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Comment construire SEG dans votre environnement personnel ?


J'essaie d'implémenter SEG (Wootton & Federhen, 1993) dans mon environnement MATLAB et Python. À partir de cet article original, je ne peux pas comprendre ce dont j'ai besoin pour construire mon script. Existe-t-il un article connexe qui explique les différentes étapes pour construire cet algorithme (du point de vue mathématique) ?


Comment faire un journal de la nature

wikiHow est un « wiki », similaire à Wikipédia, ce qui signifie que bon nombre de nos articles sont co-écrits par plusieurs auteurs. Pour créer cet article, 25 personnes, certaines anonymes, ont travaillé pour l'éditer et l'améliorer au fil du temps.

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"La plupart des gens sont dans le monde, ils n'ont aucune sympathie ou relation consciente avec quoi que ce soit à leur sujet", a écrit John Muir, environnementaliste, scientifique, aventurier et fondateur du Sierra Club. Malheureusement, sa déclaration est beaucoup plus vraie maintenant qu'elle ne l'était à son époque. Dans la société d'aujourd'hui, comment pouvons-nous nous connecter avec notre environnement ? Comment pouvons-nous augmenter notre appréciation de la nature? Une réponse est que nous suivions l'exemple de Muir – et celui de John James Audubon et d'autres écrivains et artistes notables – et tenions un journal de la nature.

Comme un journal ou un journal personnel, un journal de la nature est un endroit pour enregistrer nos observations et y réfléchir, mais contrairement à un journal, un journal de la nature est utilisé spécifiquement pour enregistrer nos observations et nos réflexions sur la nature. Prenez la journalisation de la nature et vous pouvez finir par en apprendre davantage sur la nature et A propos de toi.


Le wiki SEG

Les La mission principale de SEG Wiki est de fournir du matériel scientifique à la communauté géoscientifique et au public par le biais de livres en ligne, de didacticiels géophysiques, d'articles géoscientifiques et de biographies de géoscientifiques clés.

  • Les deux livres les plus vendus de SEG sont disponibles gratuitement sur le wiki SEG : Dictionnaire encyclopédique de géophysique appliquée et Analyse des données sismiques.
  • Un autre livre SEG populaire est maintenant disponible ouvert et gratuit : Problèmes de la sismologie d'exploration et leurs solutions par Lloyd P. Geldart et Robert E. Sheriff
  • L'arbre des connaissances est la porte d'entrée vers une collection d'informations scientifiques, mathématiques, géophysiques et géologiques pour l'étudiant et le professionnel. De plus, des tutoriels géophysiques bimensuels publiés dans L'avant-garde sont disponibles sur le wiki.
  • Le wiki capture l'histoire de la discipline de la géophysique d'exploration à travers des centaines de biographies qui mettent également en évidence les contributions importantes des membres fondateurs de SEG et des femmes en géoscience. Le wiki répertorie également les lauréats des prix SEG.

Ce que la résilience n'est pas

Être résilient ne signifie pas qu'une personne ne connaîtra pas de difficultés ou de détresse. Les personnes qui ont subi une adversité ou un traumatisme majeur dans leur vie éprouvent généralement de la douleur et du stress émotionnels. En fait, le chemin de la résilience est susceptible d'impliquer une détresse émotionnelle considérable.

Bien que certains facteurs puissent rendre certaines personnes plus résilientes que d'autres, la résilience n'est pas nécessairement un trait de personnalité que seules certaines personnes possèdent. Au contraire, la résilience implique des comportements, des pensées et des actions que tout le monde peut apprendre et développer. La capacité d'apprendre la résilience est l'une des raisons pour lesquelles la recherche a montré que la résilience est ordinaire, pas extraordinaire. Un exemple est la réponse de nombreux Américains aux attaques terroristes du 11 septembre 2001 et les efforts des individus pour reconstruire leur vie après une tragédie.

Comme pour construire un muscle, augmenter votre résilience prend du temps et de l'intentionnalité. En vous concentrant sur quatre éléments fondamentaux (connexion, bien-être, pensée saine et sens), vous pouvez vous permettre de résister et d'apprendre des expériences difficiles et traumatisantes. Pour augmenter votre capacité de résilience face aux intempéries – et vous en sortir – des difficultés, utilisez ces stratégies.

Construisez vos connexions

Privilégiez les relations. Se connecter avec des personnes empathiques et compréhensives peut vous rappeler que vous n'êtes pas seul au milieu des difficultés. Concentrez-vous sur la recherche de personnes dignes de confiance et compatissantes qui valident vos sentiments, ce qui soutiendra la capacité de résilience.

La douleur des événements traumatisants peut amener certaines personnes à s'isoler, mais il est important d'accepter l'aide et le soutien de ceux qui se soucient de vous. Que vous alliez à un rendez-vous hebdomadaire avec votre conjoint ou que vous planifiez un déjeuner avec un ami, essayez de donner la priorité à la connexion authentique avec les personnes qui se soucient de vous.

Rejoindre un groupe. En plus des relations individuelles, certaines personnes trouvent que le fait d'être actif dans des groupes civiques, des communautés confessionnelles ou d'autres organisations locales fournit un soutien social et peut vous aider à retrouver l'espoir. Recherchez des groupes dans votre région qui pourraient vous offrir du soutien et un sens du but ou de la joie lorsque vous en avez besoin.

Favoriser le bien-être

Prenez soin de votre corps. Les soins personnels sont peut-être un mot à la mode populaire, mais c'est aussi une pratique légitime pour la santé mentale et le renforcement de la résilience. C’est parce que le stress est autant physique qu’émotionnel. Promouvoir des facteurs de style de vie positifs comme une bonne nutrition, un sommeil suffisant, une hydratation et des exercices réguliers peut renforcer votre corps pour s'adapter au stress et réduire le nombre d'émotions comme l'anxiété ou la dépression.

Pratiquez la pleine conscience. La journalisation consciente, le yoga et d'autres pratiques spirituelles comme la prière ou la méditation peuvent également aider les gens à établir des liens et à restaurer l'espoir, ce qui peut les préparer à faire face à des situations qui nécessitent de la résilience. Lorsque vous rédigez un journal, méditez ou priez, ruminez sur les aspects positifs de votre vie et rappelez-vous les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, même pendant les épreuves personnelles.

Évitez les sorties négatives. Il peut être tentant de masquer votre douleur avec de l'alcool, des drogues ou d'autres substances, mais c'est comme mettre un pansement sur une plaie profonde. Concentrez-vous plutôt sur le fait de donner à votre corps les ressources nécessaires pour gérer le stress, plutôt que de chercher à éliminer complètement le sentiment de stress.

Trouver un but

Aider les autres. Que vous fassiez du bénévolat auprès d'un refuge pour sans-abri local ou que vous souteniez simplement un ami lorsqu'il en a besoin, vous pouvez trouver un but, favoriser l'estime de soi, établir des liens avec d'autres personnes et aider concrètement les autres, ce qui peut vous donner les moyens de grandir en résilience.

Etre pro-actif. Il est utile de reconnaître et d'accepter vos émotions pendant les moments difficiles, mais il est également important de vous aider à favoriser la découverte de soi en vous demandant : « Que puis-je faire pour résoudre un problème dans ma vie ? » Si les problèmes semblent trop importants pour être résolus, décomposez-les en éléments gérables.

Par exemple, si vous avez été licencié au travail, vous ne pourrez peut-être pas convaincre votre patron que c'était une erreur de vous laisser partir. Mais vous pouvez passer une heure chaque jour à développer vos meilleurs atouts ou à travailler sur votre CV. Prendre des initiatives vous rappellera que vous pouvez rassembler votre motivation et votre objectif même pendant les périodes stressantes de votre vie, augmentant ainsi la probabilité que vous vous releviez à nouveau pendant les périodes douloureuses.

Avancez vers vos objectifs. Développez des objectifs réalistes et faites quelque chose régulièrement, même si cela semble être un petit accomplissement, qui vous permet d'avancer vers les choses que vous voulez accomplir. Au lieu de vous concentrer sur des tâches qui semblent irréalisables, demandez-vous : « Quelle est la chose que je sais que je peux accomplir aujourd'hui qui m'aide à aller dans la direction que je veux prendre ? » Par exemple, si vous êtes aux prises avec la perte d'un être cher et que vous voulez aller de l'avant, vous pouvez vous joindre à un groupe de soutien au deuil dans votre région.

Recherchez des opportunités de découverte de soi. Les gens constatent souvent qu'ils ont grandi à certains égards à la suite d'une lutte. Par exemple, après une tragédie ou une épreuve, les gens ont signalé de meilleures relations et un plus grand sentiment de force, même en se sentant vulnérables. Cela peut augmenter leur estime de soi et accroître leur appréciation de la vie.

Adoptez des pensées saines

Garder les choses en perspective. Votre façon de penser peut jouer un rôle important dans ce que vous ressentez et dans quelle mesure vous êtes résilient face aux obstacles. Essayez d'identifier les domaines de pensée irrationnelle, comme une tendance à catastrophiser les difficultés ou à supposer que le monde est là pour vous, et adoptez un schéma de pensée plus équilibré et plus réaliste. Par exemple, si vous vous sentez dépassé par un défi, rappelez-vous que ce qui vous est arrivé n'est pas un indicateur de la façon dont votre avenir se déroulera et que vous n'êtes pas impuissant. Vous ne pourrez peut-être pas changer un événement très stressant, mais vous pouvez changer la façon dont vous l'interprétez et y réagissez.

Acceptez le changement. Acceptez que le changement fait partie de la vie. Certains objectifs ou idéaux peuvent ne plus être atteignables en raison de situations défavorables dans votre vie. Accepter des circonstances qui ne peuvent pas être changées peut vous aider à vous concentrer sur des circonstances que vous pouvez modifier.

Gardez une attitude optimiste. Il est difficile d'être positif quand la vie ne va pas dans votre sens. Une perspective optimiste vous permet de vous attendre à ce que de bonnes choses vous arrivent. Essayez de visualiser ce que vous voulez, plutôt que de vous inquiéter de ce que vous craignez. En cours de route, notez les manières subtiles par lesquelles vous commencez à vous sentir mieux lorsque vous faites face à des situations difficiles.

Apprenez de votre passé. En repensant à qui ou à quoi a été utile dans les moments de détresse précédents, vous découvrirez peut-être comment vous pouvez réagir efficacement à de nouvelles situations difficiles. Rappelez-vous où vous avez pu trouver de la force et demandez-vous ce que vous avez appris de ces expériences.

Cherche de l'aide

Obtenir de l'aide lorsque vous en avez besoin est crucial pour renforcer votre résilience.

Pour de nombreuses personnes, utiliser leurs propres ressources et les types de stratégies énumérées ci-dessus peut suffire à renforcer leur résilience. Mais parfois, une personne peut rester bloquée ou avoir des difficultés à progresser sur la voie de la résilience.

Un professionnel de la santé mentale agréé tel qu'un psychologue peut aider les gens à élaborer une stratégie appropriée pour aller de l'avant. Il est important d'obtenir de l'aide professionnelle si vous vous sentez incapable de fonctionner aussi bien que vous le souhaiteriez ou d'effectuer les activités de base de la vie quotidienne à la suite d'une expérience de vie traumatisante ou stressante. Gardez à l'esprit que différentes personnes ont tendance à être à l'aise avec différents styles d'interaction. Pour tirer le meilleur parti de votre relation thérapeutique, vous devez vous sentir à l'aise avec un professionnel de la santé mentale ou dans un groupe de soutien.

L'important est de se rappeler que vous n'êtes pas seul sur le chemin. Bien que vous ne puissiez peut-être pas contrôler toutes vos circonstances, vous pouvez grandir en vous concentrant sur les aspects des défis de la vie que vous pouvez gérer avec le soutien de vos proches et de professionnels de confiance.


  1. Rassemblez les documents répertoriés dans la section Ce dont vous avez besoin ci-dessus.
  2. Insérez le tube en plastique dans l'une des ouvertures du raccord de tuyau. Utilisez le ruban pour faire un joint hermétique autour de la zone où le tube et le connecteur du tuyau se rencontrent.
  3. Placez un ballon autour de chacune des 2 ouvertures restantes du raccord de tuyau. Enroulez fermement les élastiques autour des ballons à l'endroit où les ballons et le connecteur du tuyau se rencontrent. Le joint doit être hermétique.
  4. Mesurez deux pouces du fond de la bouteille de 2 litres et coupez le fond.
  5. Placez les ballons et la structure du connecteur de tuyau à l'intérieur de la bouteille, en enfilant le tube en plastique à travers le goulot de la bouteille.
  6. Utilisez le ruban adhésif pour sceller l'ouverture où le tube en plastique passe à travers l'ouverture étroite de la bouteille au niveau du goulot. Le joint doit être hermétique.
  7. Faites un nœud au bout du ballon restant et coupez la grande partie du ballon en deux horizontalement.
  8. En utilisant la moitié du ballon avec le nœud, étirez l'extrémité ouverte sur le fond de la bouteille.
  9. Tirez doucement sur le ballon du nœud. Cela devrait faire entrer de l'air dans les ballons de votre modèle pulmonaire.
  10. Relâchez le ballon avec le nœud et observez l'air expulsé de votre modèle pulmonaire.
  1. Lorsque vous coupez le fond de la bouteille, assurez-vous de le couper aussi doucement que possible.
  2. Lorsque vous étirez le ballon au-dessus du fond de la bouteille, assurez-vous qu'il n'est pas lâche mais qu'il est bien ajusté.

Nous facilitons l'apprentissage avec des instructions utiles et accessibles. Les gens sont d'accord.

"wikiHow est peut-être la plus grande plate-forme commerciale existante qui n'a pas été accusée d'exploiter ses utilisateurs."

-Kaitlyn Tiffany
Rédacteur technologique, L'Atlantique

"Je crie depuis un certain temps sur la façon dont wikiHow fait le meilleur journalisme de service cohérent sur le Web en ce moment."

-Rachel Miller
Rédacteur en chef adjoint, Vice

"wikiHow est le héros ultime de la pandémie parce qu'il est utilitaire, sérieux. et prêt à rire de lui-même."


Comment saurez-vous si vos efforts fonctionnent ?

Tout comme vous évaluez les étudiants sur leur apprentissage, vous devez évaluer vos pratiques d'enseignement et la conception de vos cours pour l'inclusivité. Comment?

Sondez vos élèves.

Celui-ci est le plus simple. Et nous apprenons toujours quelque chose lorsque nous interrogeons nos propres étudiants. Au début du semestre, demandez aux étudiants ce qui les fait se sentir inclus dans un cours. Revenez au milieu du semestre pour savoir ce qu'ils pensent qui pourrait être amélioré, afin que vous puissiez apporter quelques changements significatifs pour la seconde moitié du cours. À la fin du semestre, nous avons tous les deux une question supplémentaire sur nos évaluations de l'enseignement par les étudiants qui se lit comme suit : « De quelles manières ai-je (l'instructeur) exprimé que je me souciais de l'apprentissage de tous les étudiants ? »

Demandez à un pair d'observer votre classe.

Parce qu'il n'y a qu'un nombre limité de sujets sur lesquels un pair peut se concentrer au cours d'une même session de classe, demandez à votre collègue de commenter spécifiquement si vous offrez aux étudiants une diversité de façons de participer et si votre « conversation avec l'instructeur » est aussi inclusive qu'elle pourrait l'être. Si vous avez une équipe pédagogique (co-instructeurs, assistants d'enseignement ou assistants de premier cycle), vos coéquipiers peuvent avoir des idées sur le front de l'inclusivité.

Collecter des données.

Étant donné que l'un d'entre nous est statisticien, nous espérons que vous n'êtes pas surpris par la suggestion de collecter et d'analyser certaines données. Discutez avec les personnes de votre centre d'enseignement et d'apprentissage sur les données que vous pourriez vouloir suivre et comment les analyser. Commencez petit en cherchant à répondre à une question particulière qui vous tient à cœur.


Étape 4 : Que la lumière soit

Un aquarium et un terrarium ont besoin de lumière. Vous pouvez placer un terrarium à la lumière directe du soleil ou à une autre source de lumière appropriée (qui doit inclure tout le spectre de la lumière visible). Vous pouvez trouver des “grow lights” ou des “full-spectrum lights” à cet effet.

L'aquarium a besoin d'une lumière fluorescente pour permettre la croissance des plantes de votre écosystème. Les spécialistes vous recommandent de fournir 2 à 5 watts par gallon d'eau pour un aquarium d'eau douce. Gardez à l'esprit que la lumière incandescente n'aide pas à la croissance des plantes.


Planifier votre déclaration personnelle

Une déclaration personnelle est un écrit que vous soumettez dans le cadre de votre candidature. Il s'agit d'une déclaration d'intérêts académiques et ne doit contenir aucune information autobiographique sur votre vie personnelle.

Au lieu de cela, cela devrait nous montrer que vous êtes la bonne personne pour Sussex en nous disant pourquoi vous souhaitez étudier votre cours, et toute information supplémentaire sur vos réalisations à ce jour.

Lorsque vous avez terminé de planifier votre déclaration personnelle, vous pouvez utiliser notre système de candidature pour les étudiants de troisième cycle pour commencer votre candidature.

Vous devez:

  • lire attentivement les informations qui vous sont demandées
  • recherchez le cours pour lequel vous postulez, afin que vous puissiez expliquer pourquoi vous voulez l'étudier. Si vous postulez à plus d'un cours, n'utilisez pas le même énoncé pour toutes les candidatures.

Les questions suivantes peuvent vous aider à planifier votre déclaration personnelle :

  • Pourquoi voulez-vous étudier un Master et en quoi cela vous sera-t-il bénéfique?
  • Comment le cours s'adapte-t-il à vos compétences?
  • Comment vous démarquez-vous de la foule - par ex. l'expérience professionnelle?
  • Qu'aspireriez-vous à être/faire dans votre future carrière ?
  • Comment votre travail peut-il contribuer au département/à l'université/à la société ?

Si vous postulez pour une matière qui est dans un domaine différent de celui de votre diplôme de premier cycle, dites-nous pourquoi vous avez décidé de changer d'orientation d'études.

  • comment vous apporterez de nouvelles perspectives à votre cours grâce à votre diplôme de premier cycle
  • les raisons pour lesquelles vous décidez de changer de domaine d'études
  • comment changer votre orientation d'études vous aidera dans votre future carrière.

Structure

Utilisez une structure stricte dans votre déclaration personnelle et assurez-vous que chaque paragraphe suit logiquement le précédent.

Votre déclaration personnelle doit :

  • avoir une introduction accrocheuse et intéressante, et une partie médiane et une conclusion engageantes
  • avoir une introduction qui sert de cadre pour le reste de votre déclaration, la partie principale de votre déclaration détaillant vos intérêts, votre expérience et vos connaissances
  • être compris entre 250 et 500 mots
  • avoir des phrases courtes de pas plus de 25-30 mots
  • utilisez des titres (si vous le souhaitez) pour diviser le contenu - par exemple, « Pourquoi cette université ? » « Pourquoi ce sujet ? » « Capacité », « Expérience personnelle » et « Aspirations professionnelles »
  • utilisez une structure de phrase où vous : faire une réclamation et étayer cette réclamation avec des preuves. Cela peut être réalisé en parlant de votre expérience de travail et de vos intérêts académiques.

«Ma passion pour la psychologie découle de mon intérêt pour la façon dont la démence affecte la personnalité des patients atteints de la maladie. C'est pourquoi j'ai passé mon année sabbatique à travailler avec la Société Alzheimer, à soutenir les patients et leurs familles en leur rendant visite à domicile et en organisant des chirurgies pour donner aux malades et aux aidants quelqu'un à qui parler.

«Ce n'est que lorsque ma grand-mère a reçu un diagnostic de maladie de Parkinson et de démence ischémique que le lien entre le fonctionnement cérébral et la cognition est devenu une passion.

Bien qu'il s'agisse d'une expérience des plus désagréables, l'énormité de la précision avec laquelle le cerveau fonctionne pour produire nos capacités cognitives, des comportements socialement acceptables et des processus physiologiques complexes m'a étonné.

Je me suis retrouvé à remettre en question les fonctions cognitives et les comportements humains que je venais d'accepter auparavant, désespéré de comprendre comment les entités invisibles et apparemment petites dans le cerveau pourraient avoir un impact sur notre comportement quotidien.

Teneur

Votre déclaration personnelle est l'endroit où vous nous montrez votre engagement, votre dévouement et votre motivation pour étudier le cours. C'est votre chance de nous montrer que le cours est fait pour vous.

Votre déclaration personnelle doit :

  • donnez de bonnes raisons pour lesquelles vous souhaitez étudier le cours à Sussex. Cela pourrait être pour votre future carrière ou en raison de la réputation de l'Université
  • mentionner une étude pertinente - y compris des projets, des thèses, des essais - ou une expérience de travail
  • fournir la preuve de vos compétences clés, y compris la recherche, la pensée critique, la communication, l'organisation, la planification et la gestion du temps et montrer comment vous pouvez contribuer au département
  • montrer ce qui vous démarque en tant que candidat
  • expliquez qui ont été vos principales influences et pourquoi
  • puisez-vous dans vos autres expériences : par exemple, êtes-vous membre d'une société, avez-vous rédigé des articles ou remporté des prix, des bourses ou des prix ?
  • mettez en évidence vos aspirations professionnelles et montrez comment le cours vous aidera à les réaliser.

Langue

Votre ton doit être positif et enthousiaste. Cela devrait montrer votre volonté d'apprendre et nous persuader que vous avez ce qu'il faut pour réussir l'un de nos cours.

  • utilisez un langage nouveau et passionnant pour faire ressortir votre application et utilisez des paragraphes d'ouverture attrayants
  • utiliser une grammaire, une ponctuation et une orthographe correctes
  • utilisez un langage clair dans des phrases courtes et évitez les allégations extravagantes
  • évitez d'utiliser des termes génériques et parlez spécifiquement du cours.

Ne pas : « J'ai été inspiré par les chercheurs de renommée mondiale et les installations de pointe de l'université. »

Faire: « J'ai été inspiré par l'étude de la biologie animale en raison des travaux révolutionnaires sur le comportement des abeilles menés par le professeur du Sussex Francis Ratnieks. Je suis les travaux du laboratoire d'apiculture et d'insectes sociaux de l'Université du Sussex et je serais fier d'étudier dans un département aussi renommé et de contribuer à ses recherches de haut niveau.


5. Créez une équipe de championnat

Les personnes avec qui vous travaillez et l'environnement qui vous entoure ont un impact significatif sur votre capacité (ou votre incapacité) à vous montrer pleinement, à vous engager et à vous épanouir. En même temps, plus vous êtes disposé à vous engager entièrement dans le travail, plus vous pouvez avoir d'impact sur les autres. Créer une équipe de championnat, c'est créer une culture qui permet aux gens d'être eux-mêmes, de se soucier les uns des autres et d'être prêts et capables de faire un excellent travail ensemble.

Mettez tout votre être au travail : comment la vulnérabilité libère la créativité, la connexion et la performance (Hay House Inc., 2018, 224 pages). Des parties de cet essai sont extraites du livre avec la permission de l'éditeur.

Google a mené un projet de recherche approfondi entre 2012 et 2014 appelé Projet Aristote, visant à déterminer les facteurs clés qui contribuent à des équipes performantes. Cela impliquait la collecte et l'évaluation des données de 180 équipes de l'entreprise, ainsi que l'examen de certaines des études les plus récentes dans les domaines de la psychologie organisationnelle et de l'efficacité des équipes. Selon les résultats, l'élément le plus important du succès d'une équipe est ce que l'on appelle la sécurité psychologique : une culture de confiance où les gens se sentent en sécurité pour s'exprimer, prendre des risques et savoir qu'ils ne seront pas ridiculisés pour avoir fait des erreurs ou être en désaccord.

Lorsque ces actions - s'exprimer, prendre des risques et assumer ses erreurs - sont modélisées et célébrées, en particulier par ceux qui occupent des postes de direction, cela permet à l'équipe et à l'environnement d'être aussi psychologiquement sûrs que possible.

Ces concepts sont assez faciles à comprendre en surface. Mais comme de nombreux aspects importants de la vie, de la croissance et des affaires, ce n'est pas leur compréhension qui fait la plus grande différence, c'est leur application.

Et l'application de ces idées demande un vrai courage. Les activités, les relations et les objectifs qui comptent le plus pour nous (à la fois personnellement et professionnellement) vont toujours impliquer la vulnérabilité, que le Dr Brené Brown de l'Université de Houston définit comme « l'exposition émotionnelle, le risque et l'incertitude ». Mais la bonne nouvelle est que, si vous êtes prêt à vous engager entièrement au travail, vous pouvez étendre l'impact, l'influence et le succès de votre travail et de votre vie… et aider les autres à faire de même.